سباقيتي بكـــرات اللحم Spaghetti with meatballs
27 Feb 2014

بونجـــورنوا  Buon Giorno مطبخنا اليوم تآاليـــانو،، سباقيتي ويـــذ مييت بولز Spaghetti with meatballs الصغار حيـــحبوهآ بالت...

Apple muffin مآفــــن التُّفــــاح
15 Feb 2014

HELLO EVERY BODY اليوم الحــلو متاعنا (مافن) ، شن هو المافن muffins؟!! انحب الاســئلة والبحت،،  :P هـــلبة منا يخلط...

شـــاورما ،، سآهلة وبسيطة
10 Feb 2014

مساء الخيـــر والسعادة اليوم شاورمــا سهلة وبسيطة وتعتمد على ذوقـكـ في إضافة مكوناتها، كذلكـ هي خفيفة وصحية وممكن تنفع للعشــيي او...

عصـــير آلجمآلـ green smothies
09 Feb 2014

مرآتي يـــا مرأتي  :p مش بــُكّـــل،،، شن هو الـــ green smoothie؟ مرحـــبتين.. القرين سموذي ،، أوالع...

مـــــوز ولوز Smoothie
08 Feb 2014

هيلووآآ.. اليـــوم السموذي متاعنا منعش وفريش ومفيـــد خصوصا للرياضيين.. لأنه غني بالبروتـــينات والموز يعتبر مريح للعظلات ويمنحها...

الاثنين، 17 مارس 2014

يومِيــآتي مع ~ ريجيــم الدُّكـــتور توفيق،، ♥ اليــوم الخامس♥

مسآء الخير تأخير تأخـــير نعرف،،   اليـــوم الخامس كما توقعت انفلآت رهييب لا رقيب ولا حسيب "^^ بدايته جيدة لكن نهايـــته سلاطة فقت بكـــري كالعادة وكان الإفطار قهـــوة قليلة السكر + ملعقة عسل حليت القهـــوة بالعسل وك
الجمعة، 14 مارس 2014

يومِيــآتي مع ~ ريجيــم الدُّكـــتور توفيق،، ♥ اليــوم الرابع♥

السلآم عليكـــم اليوم اليوم الرابع يآخوفي من اليوم الخامس،،لأنه جمعة والجمعة عيـــد الليبين خشرة وبس  كان الفطـــور في موعده تمام كوب حليب خالي الدسم+قطعة خبز شعير+بيضة مطبوخة وين القهوة!!  القهوة اليوم لقي
الخميس، 13 مارس 2014

يومِيــآتي مع ~ ريجيــم الدُّكـــتور توفيق،، ♥ اليــوم الثالت♥

مســـآؤا / صباحوآ امس كان هو اليوم الثالت كما هو معلوم نبي انزل كل يوم بيومه لكن للأسف تعترضني عوارض آلبارح كـــانت الريح قوية والكونكشن ضعيف للأسف فقت متاخر شوية اليوم بديت بالمآء ،، قريت على فوائــده بالأضافة الى أني مانلقاش في وقت مناسب لشربه
الأربعاء، 12 مارس 2014

يومِيــآتي مع ~ ريجيــم الدُّكـــتور توفيق،، ♥ اليــوم الثاني♥

مســـآء الخير أمس هو اليـــوم التاني ليا في الريجيم شعوري أنــي خاطري في حاجة حلوة  الفطـــور بديته بـــكوب من المآء والساعة 8 خـــديت حسب الجدول: كوب من الكابتشـــينو قليل السكر + شريحة توست   + ملعقة عسل بالمنطق دهنـــت العس
الثلاثاء، 11 مارس 2014

يومِيــآتي مع ~ ريجيــم الدُّكـــتور توفيق،، ♥ اليــوم الأول♥

يـــآمساء|صبآح الرّشاقة والرّشيقآت انحس في روحـــي عارضة من توا :P الامس اول يوم في الريجيم وان شالله على خير ،،  كــان المفروض انزل الموضوع آمس لكـــن الضي هرب :( بديت يــــومي بطاسة ماء دآفية "انحبها دآفيــــة"   قريت مقالة عن فوائد ش