مسآء الخير
تأخير تأخـــير نعرف،،
اليـــوم الخامس كما توقعت
انفلآت رهييب لا رقيب ولا حسيب
"^^
بدايته جيدة لكن نهايـــته سلاطة
فقت بكـــري كالعادة وكان الإفطار
قهـــوة قليلة السكر + ملعقة عسل
حليت القهـــوة بالعسل وكــان هادا فطوري
السنـــاك كان
زبادي + برتقـــالة
استبدلت البرتقــالة بالتفاح
الجمعة كـــانت مع الأهل أكيـــد فمافيش كنترول
صفرة اتخش وصـــفرة تطلع
الغدي من المفترض ايكـــون
طبق مشكل من سلطة الخضار+حبات زيتون اسود+تن+خبز شعيرأو مصري
ماعنديش زيتـــون اسود حاليا
صـــورت الغدي هادا للذكـــرى بس
أرشيف يعني ،، غـــداي حاجة تانية مش للصغـــار
"^^
مانبيش انفـــسدلكم طبعكم
العصـــرونية كانت كوب حليب خالي الدســـم + 5 تمرات
العشي للذكـــرى حتى هو
سحلب دافيء باللوز + تفاحة
غدوة انـــزل اليوم السادس ان شاءلله
ياااريت تنزليلنا الرجيم كيف بالزززبط بااش نمشي معاك👍🏼 مووفقة
ردحذفشكرآ على متابعتك انا لحد اليوم نكرر فيه الريجيم كل مرة،،ان شالله ندون تجاربي باستمرارية وتفصيل 😊
حذف