السلآم عليكـــم
اليوم اليوم الرابع
يآخوفي من اليوم الخامس،،لأنه جمعة والجمعة عيـــد الليبين
خشرة وبس
كان الفطـــور في موعده تمام
كوب حليب خالي الدسم+قطعة خبز شعير+بيضة مطبوخة
وين القهوة!!
القهوة اليوم لقيتها في السناك
اكسكيوزمي ،،!!!
-_-
أنا حطيتها في الفطور وخليت كوب الحليب في السناك
"الحقوق محفـــوظة للدكتور"،، انحس فيه بيرفع عليا قضـــية من السلاطة اللي درتها في الريجيم متاعه
"^^
السناكـ 11 ونص كوب حليب ولوز
الغداء كان : فــول بزيت الزيتون+خبز شعير او مصري+شرائح طماطم+كاس عصير الفاكـــهة
استعملت فول "لونا"،،
فول بالخلطـــة واتي لكن ماضفتلاشي ملح لانـــه كافيه الصوديوم اللي فيه،،
درتله لمســـاتي من خضرة لكـــن بهارات وملح "نو".
السنـــاكـ كوب شاي اخضر قليل السكر+تفاحة
مليت من التفاح لكـــن درت "انجاصة".
اليوم الخميس طلعت فيه وربــكـ يستر
مانحكيلكمش
^^"
لكـــن روحت وماتعشيتش والعشــاء كان
كوب زبادي+سلطـــة فواكه
حطيتهم خوه على بـــوه
وطلعت معاي هادي
لكــن عقابا ليا ماكليـــتش منها :p
لينا لقـــاء غدوة في اليوم الخامس اللي هو يوم الجمعة
التحدي الاعظم
سي يو
0 التعليقات:
إرسال تعليق